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无糖豆浆适合糖尿病人喝吗 无糖豆浆可以放糖吗
2022-11-30

无糖豆浆是现在很多人都喜欢喝的,特别是女生,她们都是害怕长胖的,所以她们会首选无糖豆浆,那么无糖豆浆适合糖尿病人喝吗。

无糖豆浆适合糖尿病人喝吗 

无糖豆浆粉很适合糖尿病患者喝。一般豆浆中的热量非常低,也含有很少的糖分,所以喝豆浆不但不会造成血糖升高,还会起到降血糖的目的,所以非常适合糖尿病患者和高血脂高血压患者服用。

无糖豆浆可以放糖吗

在喝无糖豆浆时,可以在豆浆中可以放蜂蜜或是果糖,但是需要注意的是不可以放红糖,红糖中的营养成分会导致豆浆中的蛋白质沉淀,降低两者的营养价值,豆浆和红糖应该分开服用,不能一起服用。

无糖豆浆的营养价值

1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。

2、豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。

喝无糖豆浆会上火吗

喝豆浆不上火,但是豆浆并不是适合每个体质的。医学上早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。

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